Slaapt je baby al door?
Het is een van de meest gestelde (en vervelende) vragen aan jonge ouders, en voor veel ouders die met slapeloosheid te maken hebben, kan het behoorlijk frustrerend zijn. Vooral als je baby (nog) niet doorslaapt en jij graag wilt weten wanneer dit wel gaat gebeuren. In deze blog leg ik uit waarom baby’s niet meteen doorslapen.
Wat is doorslapen eigenlijk?
En wanneer zouden kindjes dit “moeten” kunnen? Ik zal maar meteen met de deur in huis vallen: doorslapen bestaat eigenlijk niet. Zowel baby’s, kindjes als volwassenen worden meerdere keren per (nacht)slaap wakker. Dit heeft te maken met de verschillende slaapcycli.
Wat is een slaapcyclus?
Een slaapcyclus bestaat uit meerdere stadia en kan tussen de 30 minuten (bij pasgeborenen) en 90 minuten (bij volwassenen) duren. Tussen de slaapcycli in worden we, dus ook baby’s, kort wakker voordat de volgende slaapcyclus begint.
Hoe koppelen volwassenen slaapcycli?
Het “koppelen” van slaapcycli is iets wat volwassenen meestal vanzelf doen. We draaien ons om en slapen verder, vaak zonder het te merken. Zo lijkt het alsof we de hele nacht “doorslapen”.
Waarom kan mijn baby nog niet doorslapen?
Naast de vele redenen waarom je baby nog niet de hele nacht kan doorslapen, is het koppelen van slaapcycli een vaardigheid die een baby moet leren. In het begin zal je baby jou nodig hebben om de slaapcyclus te koppelen. Een aanraking, troost, voeding of speentje kunnen hierbij helpen. Naarmate je baby ouder wordt, kan hij of zij zichzelf beter geruststellen en zelfstandig in slaap vallen.
Wanneer gaat mijn baby doorslapen?
Een exacte leeftijd waarop een baby gaat “doorslapen”, kan ik helaas niet geven. Elk kindje ontwikkelt zich op zijn eigen tempo.
Hechting en slaapgewoonten
In de eerste maanden is de hechting tussen jou en je baby het allerbelangrijkst. Je kindje kan zichzelf nog niet troosten en heeft jou nodig. Na een paar maanden kun je beginnen met oefenen, zoals slapen in een eigen bedje en het ontwikkelen van gezonde slaapgewoonten.
Mijn baby slaapt niet door >>
Beste jonge ouder met een baby die (nog) niet “doorslaapt”, laat je niet gek maken door goedbedoelde adviezen. Luister naar je eigen gevoel en geef jezelf en je baby de tijd die ze nodig hebben. Wil je weten hoe je je baby kunt helpen met slapen? Neem dan gerust contact met me op.
En ondertussen?
Je doet het fantastisch!
Liefs, Eva
P.s. Wil je meer lezen over slapeloosheid?
Lees mijn persoonlijke blog over dit onderwerp HIER.
