De afkorting TOG staat voor Thermal Overall Grade. Het is een maat om aan te geven hoeveel lichaamswarmte de kleding, slaapzak of lakens van je kindje vasthoudt. Hoe hoger de TOG waarde, hoe lastiger de warmte kan ontsnappen door het stof. Hoe lager de TOG waarde hoe meer warmteverlies.
Waarom is de juiste temperatuur zo belangrijk voor je kindje? Een baby of jong kind kan zijn warmte nog niet goed zelf reguleren. Als je kindje de warmte niet kwijt kan gaat de lichaamstemperatuur omhoog en verliest je kindje veel vocht, dit heet warmtestuwing. Het is wetenschappelijk aangetoond dat warmtestuwing het risico op wiegendood verhoogd.
Je kunt de TOG waarden gebruiken door te kijken naar de temperatuur van de slaapkamer en de TOG waarden van de slaapkleding / het beddengoed. Je stemt deze vervolgens op elkaar af om ervoor te zorgen je kindje het niet te warm of te koud heeft tijdens het slapen.
De TOG waarde is een hulpmiddel, dus blijf je gezond verstand gebruiken. Het ene kindje heeft het sneller warm (of koud) dan het andere. Is het nekje van je kindje klam of vochtig? Dan heeft je kindje het te warm!
TOG waarden worden altijd in gemiddelden omschreven omdat er ook andere factoren meespelen zoals; de luchtvochtigheid, het soort stof en of de kleding/ het beddengoed gewassen is.
Blijf koel tijdens deze dagen! twijfel je? Raadpleeg de TOG waarde tabellen.
Liefs, Eva
