Je kindje komt moeilijk in slaap, is vroeg wakker of onrustig tijdens het slapen. Grote kans dat het om een slaapregressie gaat. Maar wat is dat precies?
Een slaapregressie is een periode waarin je kindje een grote ontwikkelingssprong doormaakt waardoor het slapen rond deze periode vaak moeizamer verloopt. Je kindje kan meer moeite hebben met inslapen, doorslapen, vaker wakker worden tijdens het slapen, vroeg wakker worden of meer troost nodig hebben in deze periode.
De slaapregressies hebben te maken met grote ontwikkelingen en vinden plaats rondom de 4 maanden (omrollen) , 8 maanden (kruipen) , 12 maanden (lopen en taal) , 18 maanden (verlatingsangst) en 24 maanden (praten).
Omdat ieder kindje zich op zijn/ haar eigen tempo ontwikkeld kan het zijn dat de slaapregressies van je kindje op een ander moment plaatsvinden dan hierboven vermeld staat.
Tips voor tijdens een slaapregressie;
- Blijf zo veel mogelijk dezelfde slaaprituelen behouden tijdens een slaapregressie en houd hetzelfde ritme aan.
- Biedt je kindje wat meer troost als hij/zij dit nodig heeft.
- Soms lijkt het tijdens een slaapregressie dat je kindje een bepaald dutje niet meer nodig heeft maar haal het dutje niet te vroeg weg, het kan zijn dat je kindje het na de slaapregressie weer nodig heeft!
- Ben voorzichtig met slaapassociaties zoals in slaap wiegen, in slaap voeden of bij je in bed nemen, dit is lastig om weer af te wennen.
Slaapregressies kunnen even zwaar en uitdagend zijn, maar na de regressie heeft je kindje allemaal nieuwe dingen geleerd en zal het slapen weer makkelijker gaan.
Mocht je kindje na de regressie toch moeite houden met slapen en ben je op zoek naar hulp? Neem dan eens contact op.
Liefs, Eva
