Dit is heel normaal voor jonge baby’s; ze zijn dit ritme gewend vanuit de buik. Overdag worden ze door de bewegingen van mama in slaap gewiegd en ’s nachts, als het stil is, worden ze actief.
Bij de meeste baby’s draait het omgekeerde ritme zich terug als ze tussen de 2 en 8 weken oud zijn.
Het omgekeerde ritme hoort er dus bij, maar je kunt je baby wel helpen door het volgende te doen:
- Ga overdag lekker naar buiten met je kindje om hem/haar voldoende bloot te stellen aan daglicht.
- Alleen in deze periode is het advies je kindje overdag in een lichte kamer te laten slapen.
- In de nacht houd je alles zo donker mogelijk en alle interactie minimaal.
Met bovenstaande adviezen help je je baby het verschil duidelijk te maken tussen dag en nacht.
Als je baby rond de 3 maanden oud is, is het circadiaans ritme pas volledig ontwikkeld. Hierover later meer.
Vertel, had jouw baby last van het omgekeerde ritme?
Liefs, Eva
