Op deze leeftijd hebben kinderen een grote fantasie en dat kan het ontstaan van nieuwe angsten veroorzaken.
Je kind kan bang zijn voor het donker, voor monsters, geluiden of bijvoorbeeld om alleen te zijn.
Hierbij een aantal tips om je kleintje te helpen:
- Praat op een geruststellende manier met je kind over de angst. Neem de tijd om naar je kind te luisteren en neem je kind serieus.
- Zorg voor een fijne slaapomgeving. Laat je kind overdag regelmatig spelen op zijn kamer en kijk bijvoorbeeld eens naar een nachtlampje bij angst voor het donker.
Er bestaan speciale nachtlampjes die de aanmaak van melatonine (het slaaphormoon) niet verstoren.
- Beperk blauw licht en spannende activiteiten voor het slapen gaan. Vermijd enge verhalen of filmpjes voor het slapen gaan, maar kies voor rustige, ontspannen activiteiten.
- Probeer samen een oplossing te vinden. Een favoriete knuffel, de deur op een kiertje of monsterspray kan helpen om de angst van je kind onder controle te krijgen.
Monsterspray is een klein flesje met water en een verneveldopje erop. Je sprayt dan voor het slapen wat monsterspray in de kamer om “het monster” te verjagen.
Blijf geduldig, bij het ene kind duurt de angstige fase langer dan bij de ander.
Met liefde, troost en geduld kun je je kind helpen zijn angsten te overwinnen!
Waar was jouw kind bang voor?
Liefs, Eva
